Frauengymnastik

Bei der Frauengymnastikgruppe handelt es sich um eine rein weibliche Gruppe im Alter von 40 - 75 Jahren.

In der Hauptsache geht es in dieser Übungsstunde um die Aufrechterhaltung der Beweglichkeit, der Koordination und Haltung und auch um dem Muskelaubbau durch Dehnung und Krafttraining entgegen zu wirken.

Neben dem Turnen pflegen wir das Wandern und Radfahren, insbesondere in den Ferienmonaten, wenn die Sporthallen geschlossen sind.

Wichtig ist uns dabei die Geselligkeit!

Übungsstunden:

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